筋トレバック。
グラウンドでも体育館でも。テニスコートでもトラック上でも。畳の上でも学校の廊下でも。自分の部屋でもその辺の公園でも、科学的かつ効果的なウェイトトレーニングが可能になります。

ダンベルなどの筋トレ器具を入れるための「バック」ではありません。
バックは筒状になっていて、外側は丈夫なビニール、内側には厚さ3センチのスポンジが入っており、クッションになります。その中に砂を入れて重りにした筋トレ用具です。(砂はお客様で用意してください)

バッグの大きさはS/M/Lの3種類。それぞれ約10kg、約20kg、約30kgの重さになります。重さは砂の量で、多少は調整することができます。説明になりませんが、30kg(Lサイズ)はかなり重いです。

イギリスやオーストラリア、ニュージーランドなど、ラグビーが盛んな国では、広く採用されていますが、ラグビーだけのものにしておくには、もったいない。

サッカーでも野球でも、ちょっとした空き時間にグランドでトレーニングできます。バレーボールやバスケットなど屋内で使用した場合も、床を傷つけることはありませんし、どこで使うにしても、ダンベルやバーベルよりずっと安全でしょう。

最も大きなポイントは、柔軟に持ち方を変える事ができるので、体の様々な箇所をトレーニングすることができることです。

部やチームでのトレーニングだけでなく、家で毎日スクワットや腹筋、腕立てをやっている方にもピッタリ。一方で、立派なジムを使える恵まれた学校、チームの方には必要ないかも知れません。

砂を出し入れする面倒を後輩に押し付けるなら、合宿先にも持って行ってトレーニングできますよ！

トレーニング・マニュアル付き。28種類の基本的なトレーニングを紹介します。
マニュアルはアピアスポーツクラブのアスレティックトレーナーに監修していただきました。

筋トレは今どこをトレーニングしているか、意識することが重要ということなので、分かりやすいようにマッスルチャート(右端)付き。

価格はSサイズ4,080円、Mサイズ4,380円、Lサイズ4,680円です。(本家イングランドでは1Okgサイズが約9,000円)
送料は全国一律600円。何個お買い上げいただても600円です。

*お買い上げ前に以下の点、ご注意ください。

１．商品には「砂」は含まれておりません。
２．ご用意いただくのは普通の砂でいいのですが、必ず乾いた砂を入れてください。
３．砂を集めるより、ホームセンターで安く購入された方が手っ取り早いと思います。
４．屋外でご使用の際は、雨に濡れないよう注意してください。濡れた場合はよく乾かしてください。
５．オーバーワーク(トレーニングのし過ぎ)には十分注意が必要です。

サイズ	直径x高さ	バック自重	トレーニング重量	価格	ご注文
S	20x56cm	1.6kg	7-10kg	\4,080	1個 2個 3個 4個 5個 6個 7個 8個 9個 10個
Ｍ	25x60cm	2.0kg	17-20kg	\4,380	1個 2個 3個 4個 5個 6個 7個 8個 9個 10個
Ｌ	26x72cm	2.2kg	27-30kg	\4,680	1個 2個 3個 4個 5個 6個 7個 8個 9個 10個