バランスボード

バランスボード

バランスボードに乗ってバランスを保つのは、かなり難しいです。

トレーニング目的の難しい説明

バランスボードを使ったトレーニングは、神経系の調整力を高め、身体バランスのコントロールや動作の切り替え、脚関節の可動域の改善が目的です。筋、関節、腱などには「固有受容器」という特殊な感覚器が存在し・・（中略）・・・圧力や張力を感知して筋の力学的状態に関する情報を中枢神経系の意識、無意識の部分に送る役割を果たしています。固有受容器は特殊な感覚器で、筋の状態の維持、複雑なコーディネーション動作に必要な情報を中枢神経系に送る役割を果たしています。この情報が体のバランス・・・・・・

トレーニング目的の簡単な説明

意味不明で申し訳ございません。
一言で言うと、バランスボードは、「ボディバランス」を養うためのトレーニング用品です。 バランス調整能力、体幹（コア）トレーニングに、楽しみながら活用してください！

サイズは直径40cm、高さ6cm、重さ1.4kg。木製で表面に滑り止め付き。

バランスボードの価格

1個2,100円。
3個入り業務パックは15％お得になって、5,380円です。

ちなみに、とある会社でバランスボードを試してもらった結果・・・
18人中、3秒以上バランスの取れた人は、誰もいませんでした。

本格的な体幹トレーニングにボディバランスドームもおすすめです。