ミニハードル|サッカーや陸上のスピードトレーニングに

ミニハードル|サッカーや陸上のスピードトレーニングに

ミニハードル|マイクロハードル

「スピードが足りない!」「もっと速く!」

指導者がいくら言っても決して速くならないでしょう。
選手はいくら言われても、どうしようもありません。
「スピードだ!」「速く走るぞ!!」という心がけ(気合)だけでは速くならないのですから・・・

必要なのは、具体的で科学的なトレーニングです。
以下、「サッカーのコーディネーション・トレーニング」からの抜粋を紹介します。

「まちがった走り方をしているスポーツ選手は以外に多い。走る際に、頭、肩、胴体などに余計な力が入り、無駄なエネルギーを消費しているのである。これでは足首や膝の関節を十分に動かすことができず、結果としてすばやいダッシュや必要なスピードを得ることができない。」

ミニハードルなどを使ったトレーニングを行うことによって、ランニングの技術を改善できるばかりでなく、コーディネーション能力も同時に養うことができる」

さらに、あのティエリ・アンリ(サッカー・元フランス代表)について、ユース時代のコーチは次のように証言してます。

我々の学校では、科学的な考察に基づいたトレーニングも進めています。たとえばスピードですが、それは天性のものだから伸びは限られています。ただし、フォームなどの矯正によって大きく改善することもあるのです。それがアンリだったというわけです。以前の彼の走るフォームは、まさにムチャクチャだったのですよ。そこで、腕の振りとか上半身や下半身の使い方など(身体動作のコーディネーション)を修正した結果、加速能力や最高スピードが向上したのです。その意味でアンリは、我々の大いなる成功例ですね。

「速く走れる」ことは、さまざまなスポーツのパフォーマンスを向上させる上で不可欠な要素です。

ミニハードルはサッカー、陸上はもちろん、バスケットボール、野球、バドミントン、バレーボール、テニス、アメフト、体操教室などでご利用いただいてます。

ミニハードルを使ったトレーニングによって得られる効果はズバリ、スピードアップです。特にランニングフォームが修正されスピードアップの効果が期待できます。

ミニハードル|マイクロハードルのトレーニングマニュアル付き

ミニハードルには、基本的なトレーニングを紹介したマニュアルが付いております。14種類のドリルをイラストを使って紹介。

部活での自主錬など、コーチや顧問の先生がいない場合でもマニュアルを見ながらトレーニングすることができます。

マニュアルに含まれるトレーニングメニューは、スプリント、ツーステップ・ハイニ、スリーステップ・ハイニー、片足ハイニー、ラテラル・ハイニー、片足ハイニー(サイド)、両足ジャンプ、ラテラル・ジャンプ、スイスト・ジャンプ、両足ジャンプ(開脚)、両足ジャンプ(途中横)、パラレル(前)、パラレル(横)、スクエアジャンプ。

ミニハードルの高さは2種類

ミニハードルの高さは15cmと23cm。

いずれも1台830円です。

4台以上の使ってのトレーニングをおすすめします。4台以上のご注文で10%お安くなります。

どの高さを選べばよいか、参考までに個人的な感想です。
小学校の中・低学年もトレーニングする予定がある場合は、15cmをおすすめします。しかし5、6年生にとっても15cmが「低すぎる」ということはありません。

ハードルライザーで高さアップ

ミニハードルに別売りのハードルライザーを取り付けて、15cmアップさせることもできます。1個500円です。

ミニハードルが選ばれる理由

ミニハードルの素材は硬質のプラスチックで軽量です。
トレーニング中に躓いてもケガはしないと思います。またハードルも割れません。
ですので、幼児や小学生でも安心してトレーニングできます。

お客さまの声

  • 保育所の遊戯室に置いてます。遊び感覚でジャンプしてるだけですが、立派なトレーニングになっていると思います。(竹中様)
  • 迅速な対応、ありがとうございます。マニュアルが充実してて助かりました!(田中様)
  • 気に入りました。年度が変わって予算を確保できたら、リピートさせていただきます。(小林様)

ミニハードルの収納に便利なコーチバッグ

ミニハードルの他にスピードラダーマーカーコーンやフラットマーカーラインマーカーも一緒に入る大型バッグ。あると何かと便利です。

コーチバッグ

コーチバッグ

トレーニングマニュアルを「ラミネート加工」します!

ご案内の通り、ミニハードルをご購入いただいた方には、無料でマニュアルを差し上げております。

無料マニュアルはA4で8ページを簡易製本したものです。しかし、体育館やグランドでマニュアルを見ながらトレーニングしてると、すぐにボロボロになってしまいます。

ですので、マニュアルをA4で4ページ(2枚)に縮小し、ラミネート(パウチ)加工します。こちらは別途280円となります。マニュアルを見ながらトレーニングしたい方、使用頻度の多い方は是非ご利用ください。

*ラミネート加工のマニュアルをお買い上げいただいた場合、無料のマニュアルと、ラミネート加工したマニュアルの両方お送りいたします。


ミニハードル用「チーム名シール」を制作します!

チーム名をプリントしたシールをミニハードルに貼りませんか?

長期屋外用シートに、業務用の溶剤系プリンターで出力。
家庭用、オフィス用プリンターでは得られない耐水・耐候性!「屋外用の看板」と同品質のシールです。

もちろん屋外使用OK!透明タイプなので、プリントしたようにも見えてスマートです!


シールの一枚の大きさは幅5~8cm、高さ1~1.5cm(ご希望の文字数に合わせて調整・デザインします)。
1セット12枚入りで320円。ハードルの数と合わない場合、余ったシールは他の物に使ってください!
シールはお客様の方で貼っていただきます。ご了承ください。

フォントは英数字の場合「Arial」,日本語の場合「ゴシック体」となります。

チーム名はご注文手続き途中の「コメント」欄でお知らせください。(チーム名シールをカートに入れるのをお忘れなく!)

ラダー&ハードルもご検討ください。

「ラダー&ハードル」はミニハードル4台とスピードラダー1本のセット。20%お買い得となります(お一人様1セット限り)

内容定価割引き価格
ラダー&ハードル スピードラダー1本
ミニハードル4台
6,068円 4,854円

(税込・送料別)

送料|支払い方法|納期|お問合せ

  • 【送料】全国一律、何個でも600円
    他の商品と一緒にお買い上げいただいた場合、最も高い送料が1件分のみ適用されます
  • 【お支払い】銀行振込(手数料実費)、商品代引き(手数料250円)、コンビニ・郵便払い(手数料250円)
    手数料はお客様負担となります
  • 【納期】ご注文から2営業日で発送(名入れがある場合を除く)
  • 【製造】中国製
    商品の仕様、価格は予告なく変更することがあります
  • その他、ご不明な点はお問い合わせください

ミニハードルのお申込みはこちらから

ミニハードルは15cm、23cmとも1台で830円。

まとめてお買い上げいただくと、さらにお得。
4台以上のご注文で10%、16台以上で15%お安くなります。

数量1~34~1516以上
単価(割引) 830円 747円(10%OFF) 705円(15%OFF)

(税込・送料別)

ミニハードル

 
830 
+
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500 
ミニハードルを15cmアップさせるオプション品
在庫あり
+
ほしい物リストに追加

1,530 
只今在庫切れ、5月中旬入荷予定です。マーカーやミニコーンなどトレーニング用品を入れるのに便利な大型バッグ。
在庫あり
+
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6,020  4,810 
ラダー1本、ミニハードル4台のセットで20%OFF
+
ほしい物リストに追加

280 
トレーニングマニュアルをラミネート加工。
在庫あり
+
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320 
チーム名シール。屋外耐候性のあるシール。ミニハードルやトレーニングポールに。
在庫あり
+
ほしい物リストに追加

ミニハードルについてよくある質問

    • 当店のミニハードは高さ16cmと23cmがありますが、 何歳以上が23cm、以下が16cmという決まりはありません。強いて言えば、小学生が23cmを使うと、よく足に引っ掛かってしまうようです。どうしても気になる方は、段ボールなどで16cm、23cmの高さのバーをつくり、感覚を確かめていただければと思います。
    • トレーニング中にミニハードルを踏んでしまった場合、 ハードルは弾き飛ばされ、力も逃げますので、折れたり割れたりはしません。

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