スピードラダー|アジリティ・コーディネーショントレーニングに!

ラダー|アジリティ・コーディネーショントレーニングに!

スピードラダーでの神経系トレーニングを!

スポーツ選手の運動神経を向上させる、アジリティトレーニング、コーディネーショントレーニングが注目されています。

運動は脳から神経を通って筋肉に伝達されて開始されます。この脳から各筋肉への伝達速度をあげることによって反応を速くすることが可能になります。
俊敏な動き、よい反射神経はこの伝達速度が速いということに他なりません。

室内でのステップ

ラダートレーニングの目的は、脳の指令を筋肉に伝える速度を上げること。
自由に動くことではなく、動きを規制した状態で、速く複雑なステップをすることが大切です。

例えば、地面にラインを引いたりマークを置いたりしてもいいのですが、それでは(ラダーを使った時のような)動きを規制するということにポイントをおきながらトレーニングすることは難しいようです。

ラダー写真アップ

ラダートレーニングは全てのスポーツの基本!

当店のスピード・ラダーは、サッカー、バスケットボール、野球、柔道、剣道、テコンドー、バドミントン、バレーボール、テニス、卓球、アメフト、体操教室、体育の授業、リハビリ施設などでご利用いただいてます。

  • マラドーナがアルゼンチン代表の練習でボロボロになったラダーを使っているのをNHKの特集で見たことがあります!
  • 柔道全日本の合宿でラダートレーニングを行っているのをニュースで見ました!
  • ジャイアンツの少年野球教室で、ラダーを使ったトレーニングをすすめているそうです!
  • 息子が通う小学校の「朝トレ」でもラダーを使い始めたそうです!(残念ながら当店のではない、高い物を購入されたようですが・・・)

これまで最も多くお買い上げいただいたのは、九州のある高校の野球部さん、次が関西の極真空手道場さん、誰でも知ってる高校のサッカー部さんです。そして、なぜか北海道の小・中学校からのご注文が多い。

ラダーを畳んだ状態

あらゆる年代におすすめのトレーニング

ラダートレーニングは年代、スピード、体力に関係なく効果を期待できます。それぞれの年代の特徴は、

小学生(低学年)

プレゴールデンエイジ(5~8歳)と呼ばれるこの年代では、神経系統が発達します。この時期に様々な運動を経験することが大切です。日常生活のなかではない、ラダーのステップで神経に刺激を与えることができます。

ゴールデンエイジ(高学年)

一生に一度だけ、「即座の習得」ができる年代です。スポーツに必要なあらゆる動作、スキルが獲得できる年代として、世界中で重要視されています。ラダートレーニングによって、最も効率よくスピードが身につく年代です。

中学生

成長期に入り、体が硬く、動きがぎこちなくなります。体・筋力・神経の調整でぎこちなさを解消できます。

高校生・成人

見に付けた筋力(パワー)に適応させながらスピードアップを図ります。効率的な動きで、最大のスピードを引きだすことが目的となります。

スピードラダーについて

ラダーは、長さ5.5M、幅50cm。(黄色い)バーの間隔は約45cm、バーは12本あります。
バーは硬質のプラスチックで踏んでも割れません。使用中に曲がったりもしません。
この黄色いバーを移動させることで、間隔を調整することができます。

ラダーのサイズ

ラダーの長さについて

ラダーが長すぎると、ステップの途中でダレてしまって、よくありません。
ラダートレーニングは「集中して一気に」行うのがコツです。枡の数が10個前後が適切なようです。

何らかの理由で、枡の数を減らしたい場合、バーを外して使っていただくことも可能です。

バーの取り外し可能

ラダーのトレーニングマニュアル付き

18種類のトレーニングマニュアル(無料)付きです。まずはイメージトレーニングしてみてください。

マニュアルに含まれるトレーニングの種類はは以下の通りです。

両足ジャンプ。スラロームジャンプ(前)。スラロームジャンプ(後)。ケンケンパ。ケンパ。クイックラン。ラテラル・ラン。パラレル(前)。パラレル(後)。カリオカ。ツイストスキップ。1イン2アウト。2イン1アウト。ツイストジャンプ。1イン2アウト(前)。1イン2アウト(後)。スネークジャンプ。

実際にラダーを使ってトレーニングするとこんな感じになります。

お客様の声

初めてお使いいただいた方から、このような感想をいただきました。

  • 最初はみんなパニックでしたよ(笑)。でも何度かトレーニングするうちに、見違えるような動きに!子供の吸収する能力はすごいなあと、あらためて感じました。(関口様)
  • ありがとうございました。これでオフシーズンの練習メニューが少し充実しました。(宮元様)
  • 今日届きました。商品もしっかりして、マニュアルも充実してるので満足してます。(松木様)
  • 短時間ですが、毎回活用してます。(福沢様)
  • 自主トレのために購入したのですが、安くて助かりました。(相沢様)
ラダーは収納袋付き

マニュアルを「ラミネート加工」します!

ラダーをご購入いただいた方には、無料でマニュアルを差し上げております。
マニュアルはA4で8ページを簡易製本したものです。しかし、体育館やグランドでマニュアルを見ながらトレーニングしてると、すぐにボロボロになってしまいます。

ですので、マニュアルをA4で4ページ(2枚)に縮小し、ラミネート(パウチ)加工します。こちらは別途280円となります。
マニュアルを見ながらトレーニングしたい方、使用頻度の多い方は是非ご利用ください。

マニュアルのラミネート加工 />

<p class=*ラミネート加工のマニュアルをお買い上げいただいた場合、無料のマニュアルと、ラミネート加工したマニュアルの両方お送りいたします。

スピードラダーの収納に便利なコーチバッグ

スピードラダーの他にミニハードルマーカーコーンやフラットマーカーラインマーカーも一緒に入る大型バッグ。あると何かと便利です。

コーチバッグ

コーチバッグ

順番待ちの時間はもったいない!

トレーニングに参加する人数に応じて、ラダーも増やしてください。例えば10人以上でトレーニングする場合は、2本以上ないと、列に並んでの「待ち時間」ばかり増えてしまいます。

短い時間で、集中してトレーニングするために、人数に応じた本数を用意されることをおすすめします。

人数が多い場合は2本以上で

スピードラダーの価格

まとめてお買い上げいただくと、さらにお得。
4本以上のご注文で5%、8本以上で10%お安くなります。

数量1~34~78以上
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ラダーセットもご検討ください。

スピードラダーとミニハードルスピードリングアジリティクロスのセット商品は20%お安くなります。(お一人様1セット限り)

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送料|支払い方法|納期|お問合せ

  • 【送料】全国一律、何個でも600円
    他の商品と一緒にお買い上げいただいた場合、最も高い送料が1件分のみ適用されます
  • 【お支払い】銀行振込(手数料実費)、商品代引き(手数料250円)、コンビニ・郵便払い(手数料250円)
    手数料はお客様負担となります
  • 【納期】ご注文から2営業日で発送(名入れがある場合を除く)
  • 【製造】中国製
    商品の仕様、価格は予告なく変更することがあります
  • その他、ご不明な点はお問い合わせください

スピードラダーは4本以上がお買い得

スピードラダー

 
3,080 
在庫あり
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数量 4+ 8+
価格 2,920 円 2,770 円
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只今在庫切れ、5月中旬入荷予定です。マーカーやミニコーンなどトレーニング用品を入れるのに便利な大型バッグ。
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トレーニングマニュアルをラミネート加工。
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スピードラダーについてよくある質問

    • スピードラダーは、黄色のバーを前後に動かすことで間隔を変えることができます。
    • ご注文1件につきマニュアルは1冊でお送りしております。お客様のご希望があれば、お買い上げいただたスピードラダーの本数分のマニュアルをお送りさせていただきます。ご希望の方はご注文時、コメント欄でお申し付けください。
    • 黄色いバーが硬質のプラスチック。赤いひもはポリエチレンです。

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