■オーガナイゼーション

• ペナルティーエリアをイメージして図のようなグリッドをつくる。
• グリッドの大きさは、選手のレベルに応じて調整する。
• コーチの合図で攻撃側から３人同時にドリブル開始。
• 守備は２人。
• 攻撃側がディフェンスをかわし、ラインを超えてからシュート。
• 守備はボールを奪ったらグリッドの外に出す。
• 守備はラインを超えられるまで。
• 守備は時間を区切って交替する。

■インストラクション

• 攻撃側は、空いたスペースを見つけてドリブルする。
• スピードに変化をつける。
• 抜いたらすぐ（苦手な足、体勢が悪い場合でも）シュートする。
• 守備側はボールを取りに突っ込んでいかない。
• ラインを超えるまで諦めずに追いかける。

■バリエーション

• シュートが遅い場合は、シュートラインを決め、ラインを超えるとシュートは打てないようにする。
• ゴールの両端を狙う。
• キーパーをつける。
• 全体の人数が多い場合は、攻撃４人、守備３人にする。