ポール

「それってサッカー?」

Better Soccer, More Funという刺激的で興味深いサイト(英語)があります。「サッカーはサッカーで上手くなる」というオランダのジュニア〜ユース育成ビジョンを米国で発展させようとしているサイトです。

トレーニング・ポール

ここで紹介するにはスペースが全く足りないのですが、主旨は「全ての練習をサッカーのゲームに近い形にしよう」ということだと思います。

例えば、伝統的な(?)ドリブルや壁パス、コンビネーションからのシュート練習も「それってサッカー?」と言われてしまうドリルです。同サイトでは、ポールを使って次のようなシュート練習を薦めています。

トレーニングポールを使った練習01


図1はシュートゲームです。
3人(または2人)一組になって、別の組と対戦する形で行います(カテゴリーに応じて、「ゴール」の幅とグリッドの大きさを調整してください)

@白1が相手のシュートをキャッチするのを見て、A白3はパスをもらうために動き出す。B白1は白3にパス。Cパスを受けた白3はラインより前でシュート

*キーパーはゴールライン上に立つ
*全員がシュートするように
*予備のボールを用意しておく

 

この練習の特徴、ポイントは次の通りです。

  • 列に並んでいる時間がない
  • また「球拾い」の時間も少なく、その分一人当たりのシュート数も増える
  • ボールをもらうための動き出しのタイミング
  • ボールをもらうときの体勢、体の向きを
  • どんなパスが欲しいのか、動きながら伝える
  • ファーストタッチの質が重要
  • シュートは相手ゴール(キーパーが3人いる)をよく見る
  • フィールドプレーヤーのキーパー練習

 

トレーニングポールを使った練習02


バリエーションも色々紹介されています。
図2は図1を少し複雑にしたものです。

パスを受けた白3が、走りこんできた白2にパス。白2がシュート。これでワンプレーで全員が参加することになります。

ゴールまでの距離を遠くし、キーパーは手ではなく、トラップするようにしてもいいかもしれません。

また、横幅を広くとって、センタリングからのシュートをテーマにすることもできます。

 

トレーニングポールを使った練習03

図3のヘディングゲームも面白いです。

相手のヘディングシュートをキャッチした白1は、走りこんでいる白2に手でパス。白2はヘディング・シュート。
シュートが終わると攻守交替。白チームはすぐゴールラインまで戻ってキーパーに。

キャッチした白1はボールを持って移動してもよく、白2が色々な角度(横、斜め前、斜め後ろ、後ろ)から、ヘディングできるように、二人でコミュニケーション(動きながらの意思表示)を取りながらプレーします。

 

サッカーテニスもおすすめします!

次に、100cmのポールを使ったサッカーテニスを紹介します。
「ある程度リフティングができれば、後はサッカーテニスの方がいい」とは私の持論です。しかし私では説得力がないので、オランダサッカー協会の権威をお借りします。
以下、「COACHING SOCCER(オランダサッカー協会公式コーチングブック)」からの拙訳です。

サッカーテニスは多くのトップクラスの選手たちにもお馴染みの練習です。テクニック(リフティング、ヘディング、ボールコントロール、浮き球の処理)を磨くのに理想的で、熱中できる楽しい練習です。
そのため、多くのトップコーチが、シーズン前後のトレーニングに取り入れています。
サッカーテニスはテクニックを磨くと同時に、チームの雰囲気を良くします。トップ選手だけでなく、子供たちでも楽しむことができます。ネットさえがあればどこででもできますし、なければヒモでも十分です。
トレーニングポールを使った練習03

サッカーテニスでは、生きたボールをコントロールしなければいけません。また、相手を見ながら、相手の嫌がるボールを返さなければ得点できません。「勝負」ですから一喜一憂。熱中します・・・。これってストリートサッカーと同じ!

100cmのポールに写真のような紐をくくりつけて、ネット代わりにするだけです。紐は何でもいいと思いますが、写真の赤い紐(4m)を用意しましたので、ご利用下さい。

欧米では定番ともいえるアイテムですが、日本ではあまり見ることがありません。原因の一つは価格が高いからではないでしょうか?

調べていただければすぐ分かりますが、他の商品はポールとベースの12本セットですと24,000〜30,000円で販売されています。

当店では160センチと100センチの2種類の高さを用意しました。価格は160センチが13,800円、100センチが10,800円です。

別売りのベース12個を収納するためのコーチ・バッグ(1,430円)も便利です。
サッカーテニス用の紐(4m)は3つで600円です。

ポール
トレーニングポールを使った練習03

「風で倒れるか?」との質問を多くいただきます。
強い風では倒れてしまいます。しかし、ポールのベースは底の直径を大きくしてありますので、他社製よりも、風に強いです。

素材は硬質のプラスチックで、ボールが当たって割れることはありません。

ポール
ポール

ご注文は今すぐこちらから!

商品価格
100cm\10,800
160cm\13,800
コーチバック\1,430
紐(4mx3本)\600

  • トレーニング・ポール(Made In China)
  • ポール12本、ベース12個、キャリーバック付き
  • 送料は全国一律、何セットでも1,200円
  • 他の商品もお買い上げいただいた場合、高い方の送料1回分のみ
  • お支払いは、銀行振込(手数料実費)、商品代引き(手数料420円)、コンビニ・郵便払い(手数料200円)のいずれかでお願いします
ホーム はじめての方 お知らせ お問合せ 法律表示 FAXで注文 かごの中 会員ログイン