スライドボード~スプリットスクワット~

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

  • 背筋を伸ばします。
  • スライドボードの上で脚を前後に開き、滑らせながら交互に入れ替えます。

 

スライドボード(スライディングボード)のページに戻る

Fungoal トップへ戻る

スライドボードで本格的な筋トレから軽いダイエットまで

エクザイル(exsile)がテレビ番組で紹介してくれたので、すっかり有名になったスライドボード。下半身の強化に効果を発揮。


スライドボード