スライドディスク

スライドディスク(スライディングディスク)で手軽にハードなトレーニング

スライドディスクとは、円盤の「滑り」を使ったシンプルなトレーニング用品です。スライディングディスクとも呼ばれます。

スライドディスクでスクワット

手や脚の下に敷いて360度、どの方向にも滑らす事ができますので、幅広い使い方が可能。 関節の可動域を広げつつ筋力トレーニングが出来るので、柔軟性のある筋肉が作れます。

スライドディスクでスクワット

また、可動域が広がると血流が良くなり、けが防止・疲労回復にも効果的。
ヨガやピラティスなど、筋力トレーニング以外にも様々なトレーニングに使われています。

スライドディスクのトレーニング動画

スライドディスクのサイズ

円盤のサイズは、直径17.5cm。重さは一枚800gですので、持ち運びも簡単。
両面(ソフト面・ハード面)が使えるので、トレーニングの場所を選びません。

ご自宅のカーペットの上でも、学校の体育館でも、床を傷つけることなくトレーニングできます。

スライドディスク

スライドディスクの価格

スライドディスクは1セット(2個)1,280円。

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スライドディスク

 
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