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良い練習メニューを見分ける簡単な2つのポイント

どんな練習をすれば、サッカーが上手くなるのか。次はどういう練習をすればいいのか。
仕事(本業)中も頭を悩ます指導者も多いはず。

書籍で勉強したり、ネットで検索したり、高いDVDを買ったり、有給を使ってセミナーやクリニックに参加したり。皆さん、本当に努力されてますよね?

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ロンドとミニゲームの短所を補うおすすめの2対2+1

 

Tiki-Takaスタイルで紹介しているトレーニングメニューは「ロンド」と「ミニゲーム」が全てと言っても過言ではありません。

トレーニングの流れとしては「ロンド」をやって「ミニゲーム」という流れになるのですが、今回はこの2つの長所を取り入れて、短所を補う、おすすめのトレーニングを紹介します。U11以上でお試しください。

 
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4対4のミニゲームはサッカーそのもの|練習メニューの中心に

ヨーロッパの育成現場では、「サッカーに必要な要素を、練習から取り除かないようにする」という、オランダ発のコンセプトが主流です。「サッカーでサッカーを学ぶ」ともいいます。
「サッカーに必要な要素」とは次の4つです。
 
1.ボール
2.相手(と味方)
3.ゴール(方向性)
4.適切なスペース
 

一つ一つイメージしていただければ、すぐお分かりいただけます。これら4つのうち、一つでも欠けるとサッカーではなくなります。
 
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2対2|狭いスペースで大人数が同時プレーできるミニゲーム

もし事前の準備なしで、小学3,4年生、30人のトレーニングを1人で担当することになったら、あなたならどうしますか?

とりあえずリフティング?
コーンドリブルや対面パス?

ドリル形式の基本練習では、ワイワイ・ガヤガヤ。収拾がつかなくなり、「しっかりやれ!」って怒鳴ってばっかりになりそうです。

当然、選手も楽しくなくなるので、「→集中が切れる→怒鳴る」の悪循環に陥るでしょう。よくある光景です。

そんな時におすすめしたいのが、シンプルな2対2。ラインゴールのミニゲームですので、ミニゴールやコーンも不要。マーカーがあれば十分です。

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