サッカー練習メニュー

良い練習メニューを見分ける簡単な2つのポイント

どんな練習をすれば、サッカーが上手くなるのか。次はどういう練習をすればいいのか。
仕事(本業)中も頭を悩ます指導者も多いはず。

書籍で勉強したり、ネットで検索したり、高いDVDを買ったり、有給を使ってセミナーやクリニックに参加したり。皆さん、本当に努力されてますよね?

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ヘディングの練習|ロンド・ミニゲーム風

アメリカサッカー協会が10歳以下の子供のヘディングを禁止して話題になりましたが、10歳以下のプレーならボールが頭の高さまで浮くことは少ないので、そもそもヘディングの練習は必要ありません。(他にトレーニングすることはたくさんありますし)

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ロンドとミニゲームの短所を補うおすすめの2対2+1

 

Tiki-Takaスタイルで紹介しているトレーニングメニューは「ロンド」と「ミニゲーム」が全てと言っても過言ではありません。

トレーニングの流れとしては「ロンド」をやって「ミニゲーム」という流れになるのですが、今回はこの2つの長所を取り入れて、短所を補う、おすすめのトレーニングを紹介します。U11以上でお試しください。

 
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コントロールオリエンタードとドリブルの練習メニュー

スペインに「コントロールオリエンタード」というサッカー言語があります。
聞き慣れない単語でピッタリくる直訳がないのですが、特に新しいわけでも、高度なプレーでもありません。
 

日本の現場で使われる「ファーストタッチ」が近いですが、「トラップ」とは違います。
「次のプレー方向を意識したコントロール」となります。
 
実際の試合のプレーで見てみましょう。

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